Akné na chrbte, krku a ramenách môže byť veľmi bolestivé a skľučujúce.
Pre niektorých ľudí sa akné na chrbte, krku a ramenách môže stať veľmi svrbivým a bolestivým. Vyskytuje sa častejšie u adolescentov a mladých dospelých avšak často nezmizne ani v dospelosti. Je to preto, že je veľmi náročné sa ho zbaviť a niekedy je dokonca až nezvladnuteľné.
Ako je možné potlačiť akné na chrbte, krku a ramenách? Predtým, než sa pustite do riešenia, je potrebné poznať príčinu. Akné sa môže objaviť na chrbte, krku a ramenách v dôsledku účinkov nadmerného potenia, nesprávnych predpisov pre starostlivosť o pleť, alebo pre kontamináciu oblečenia.
Prevencia
Ako prvé, je potrebné predchádzať šíreniu akné. Prírodné metódy môžu zahŕňať:
- Noste len voľné oblečenie. Na prevenciu akné je veľmi dôležité aby sa pohybovalo voľne v látke.
- Vyvarujte sa syntetických a syntetických tkanín. Tieto materiály sú obvykle špinavé a môžu brániť obehovým riešeniam.
- Udržujte vaše telo čisté a udržujte dobré osobné hygienické návyky.
- Udržujte plochu pokožky voňavé. Použite ľahký telový krém a čistite svoje telo každý deň pomocou teplého mäkkej tkaniny alebo kefky na pokožku.
- Každý deň opláchnite svoje telo. Udržovanie telesa v čistote je kľúčové pre prevenciu šírenia akné.
- Vyvarujte sa mastným a slaným jedlám. Toto živiny môžu spôsobiť prekážky pri absorbovaní a odrazení spotenia a môžu prispieť k zaťaženiu pokožky.
- Užívajte vitamíny a minerálne látky. Vitamín C a E sú veľmi dôležité pre podporu zdravia pokožky a tiež môže pomôcť v boji proti akné na chrbte, krku a ramenách.
Liečba
V prípade, že akné nezmizne s prevenciou, skúste tieto riešenia:
- Užívajte antimikrobiálne prípravky. Môžu byť tiež vyrobené z prírodných zložiek ako je napríklad med, čerstvé zeleninové šťavy a liečivé byliny.
- Noste sterilizované osobné vybavenie po celý deň. Ak náhodou ste vystavený veľkosti nečistôt, okamžite zmeňte svoje oblečenie a opláchnite si chrbát a ramená.
- Užívajte lieky. Niektoré lieky môžu byť predpísané od lekára vo forme gélu, alebo vo forme liekov. Je veľmi dôležité aby ste v prípade potreby nasledovali lekárske rady.
- Použite špeciálnu masku na akné. Existuje niekoľko falošné miešanie masek, hydrolipídnych krémov a čítavých zmesí. Tieto produkty môžu pomôcť odstrániť akné, a tiež podporiť zdravú pleť.
- Urobte si čas pre hygienickú starostlivosť. Dobrá starostlivosť o pleť je kľúčová pre boj proti akné. Skúste pravidelne čistiť chrbát, krk a ramená twice denne.
- Vyhnite sa mazaniam prípravkov. Niektoré produkty sú užitočné pre starostlivosť o pleť ako napríklad olej na tvár. Len ich vždy najskôr pred použitím otestujte a skontrolujte, či sú vhodné pre vaše typ pleti.
Rady na záver
Ak sa snažíte popasovať so svojím akné, je tu niekoľko dôležitých faktorov:
- Ustanovenie diétneho plánu pre čo najlepšie výsledky. Je veľmi dôležité aby ste zahrnuli čo najviac čerstvých ovocí a zeleniny.
- Nastavenie príjmu tekutín. Najlepšie je zvýšiť príjem čistej vody s cieľom udržať správnu hydratáciu.
- Pravidelný cvičebný plán pre zdravé prekrvenie. Cvičenie pomáha zvyšovať prietok kyslíka a lepšie telo zbavovať toxínov a škodlivých látok.
- Vyvarovanie sa stresu. Stres je faktorom, ktorý prispieva k zhoršeniu akné. Je dôležité sa vyhnúť stresovým situáciám a udržať sa v pokoji.
- Navštívenie lekára. Ak napriek všetk
